Modul 5 a) – Kondition

Modul 5 a) Kondition

  • weil unser Bewegungsapparat gezielt und richtig dosiert die notwendige Kraft aufbauen muss.

Inhalte:

  • Kraft vs. Schusstechnik
  • Bewegungsapparat
  • gezielte Übungen zur Steigerung der Kondition
  • persönliche Maximal-/Trainingskraft

Zielgruppe:

  • Einsteiger und Fortgeschrittene, die mehr zu Kondition wissen wollen, um langfristig Spaß anstelle Verschleiß und Schmerzen zu haben

Dauer: 45 min. (meist in Verbindung mit Modul 5 b) Trainingsplanung)

Kosten: 45 Euro geteilt durch Anzahl Teilnehmer
(bei 6 Teilnehmer: 7,50 Euro/Person)

Bogenschießen im traditionellen Bogenverein